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건강 뉴트리션 영양 다이어트

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유사나 뉴트리밀 식사대용쉐이크 덤벨경제 유사나 뉴트리밀 식사대용쉐이크 덤벨경제 유사나 뉴트리밀 식사대용쉐이크 덤벨경제 높아지는 기온만큼이나 ‘체중조절’에 대한 관심이 집중되고 있는 요즘. 건강한 다이어트를 위해 이것만은 꼭 기억하자. 유사나헬스사이언스 뉴트리션 자문위원 박찬우 교수는 “무리한 절식 등 극단적으로 체중을 조절할 경우 ‘폭식’을 부르기 쉽다”며 “공복감을 줄여주고 다른 영양소에 비해 신체에 축적되지 않고 소모되는 에너지가 많은 ‘단백질’을 충분히 섭취하길 바란다”고 조언했는데요. 단백질 섭취에 대해서 아래에서 확인해 보세요. 이를 반영하듯 최근 몇 년간 건강과 체력 관리를 위한 소비자들의 지출이 증가하며 ‘덤벨경제’라는 단어까지 생길 정도로 단백질 열풍이 고조되고 있다. 이와 함께 물이나 우유에 타서 섭취하는 쉐이크나 바(bar)..

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